Jednom kada ljeto dosegne svoj vrhunac, godišnji ciklus počinje svoj neizbježni pad u sezonu kasnog ljeta – energiju Zemlje. Kasno ljeto donosi olakšanje od nesnosnih i intenzivnih ljetnih vrućina, kao i od intenzivne dnevne svjetlosti. Ovo je razdoblje obilja. Dolaskom kasnog ljeta priroda nam daje plodove koje je stvorila, zrele i spremne za branje. Punimo smočnice kako bismo mogli bez oskudice preživjeti jesen i zimu te sačuvati energiju tijekom hladnog razdoblja kada priroda miruje.
Kako za godišnja doba, tako ovaj princip možemo primijeniti i u našem životu. Cijeli naš razvoj (rast i jačanje tijela) i rad na sebi tijekom ranog dijela našeg života – njegovanje odnosa, intelektualni razvoj, duhovna praksa – sve to određuje kvalitetu naše žetve i ono što imamo za podijeliti s drugima.
Element Zemlje daje nam sposobnost da se povežemo s majčinskom energijom (bilo fizičkom majkom ili majkom Prirode, majkom Zemljom), energijom bezuvjetne ljubavi, brižnosti, strpljivosti, suosjećanja i sigurnosti. Preživljavanje bi bilo nemoguće bez hrane koju nam majka daje. I onda učimo na takav se način hraniti i brinuti za sebe. Ukoliko to nismo naučili, možemo imati osjećaj uskraćenosti i neshvaćenosti; stalnu potrebu da tražimo vani ono što nam nedostaje iznutra.
Ravnoteža može biti narušena i pretjeranim majčinstvom, što može smanjuje sposobnost djeteta da se brine za sebe i uči iz vlastitog iskustva. U bilo kojoj krajnosti, umjesto izražavanja stvarnih potreba, osoba može razviti manipulativne načine odnosa prema drugima – pretjeruje, pretjerano prigovara, kuka kako bi privukla pažnju ili šuti i negira stvarne potrebe, ne vjeruje motivima drugih ljudi i osjeća da je nitko ne razumije.
Emocija povezana s elementom Zemlje je empatija. Suosjećanje i empatija javljaju se spontano kada je pravi trenutak. Međutim, osim sposobnosti izražavanja empatije prema drugima, moramo je biti i u stanju primiti. Neuravnotežena energije Zemlje donosi potrebu za suosjećanjem koje može postati pretjerano ili pak u svojoj suprotnoj manifestaciji, može biti potpuno odsutna. Svi znamo ljude od kojih ne možemo očekivati suosjećanje, a postoje i oni koji uopće ne mogu primiti pomoć – jer oni kažu: “Ne treba, mogu sam.”
Osim razdoblja obilja, ovo je vrijeme za usporavanje i uzemljenje. Vrijeme kada prepoznajemo i čuvamo plodove svoga rada. Iz žetve našeg dosadašnjeg životnog iskustva razvijamo prirodnu sklonost dijeljenju i služenju drugima.
Prijedlozi za život u skladu s kasnim ljetom
- Uživajte u obilju voća i svježeg povrća – budite svjesni njihovih posebnih kvaliteta. Mrkva je hrskava, krastavci hladni, rajčice slatko kisele, breskve slatke. Pogledajte sjeme tih plodova i razmislite o činjenici da unutar svake žetve leži sjeme sljedeće.
- Jedite redovito, Zemlja voli ravnomjeran ritam. Ne jedite prebrzo i temeljito žvačite. Jedite u miru. Izbjegavajte naporne razgovore dok jedete jer i duhovna hrana mora biti probavljena. Jedite samo kad ste gladni i ne miješajte hranu i piće da ne razrijedite svoje probavne sokove. Odmorite se nakon jela.
- Razmislite o tome kako možete (na)hraniti druge. U ovo doba godine kada priroda daje svoje obilje, i mi se radujemo darivanju, s pažnjom na stvarne potrebe drugih. Ne morate dati “veliki dar”. Riječ, ljubaznost, pažljivost, osmijeh – veliki su dar.
- Uzemljite se. Ojačajte svoja osjetila i češće hodajte bosi, osjetite vjetar i kišu na koži
- Brinite o svome tijelu. Udomaćite se u svom tijelu, njegujte ga i poklonite mu pažnju npr. mirisnim kupkama i masažama finim uljima.
Shiatsu za uzemljenje
Ako osjećate da vam je potrebna podrška da se uzemljite ili oslobodite nepotrebnih briga i potaknete energiju Zemlje, naručite se na Shiatsu tretman. Dopustite ovoj prekrasnoj energiji da nesmetano teče i da vam snagu i sigurnost.
Više o 5 elemenata pročitajte ovdje Shiatsu i 5 elemenata.