Proljeće – sezona elementa drva

Proljeće je izraz snage života. Kako dani postaju sve duži, topliji i svjetliji, priroda se budi iz svog zimskog sna i iščekuje novi rast. Sjeme koje je mirovalo, skladištilo i koncentriralo svoju energiju zimi, sada izbija novim izdancima, novi život ponovno probija zemlju. Ovaj val rastuće energije pokreće ponovno rađanje, novi početak i viziju jednog novog ciklusa.

Kao priroda i mi počinjemo osjećati želju za istezanjem, kretanjem i stvaranjem dok izlazimo iz zimske hibernacije. Proljeće nas budi i daje nam priliku da razmislimo kako svoju energiju možemo mudro koristiti. Na ovo možemo gledati kao na priliku za sadnju sjemena za buduću žetvu, za gledanje unaprijed, kreiranje novih planova, formuliranje novih ideja, donošenje odluka, određivanje našeg smjera i za poduzimanje akcija.

Proljećem dominira energija drva. Element drva povezan je s energijom koja se uzdiže kroz tijelo, poput mladice koja niče iz zemlje. Ako smo slijedili put prirode i odmorili se tijekom zime, u proljeće  ulazimo sretni, s jasnom vizijom i osjećajem svrhe. Dok nas energija proljeća podržava i izaziva da rastemo i mijenjamo se, možemo osjećati nelagodu zbog tih procesa. Kada se energija drveta “zaglavi”, može dovesti do simptoma kao što su ljutnja, razdražljivost, nesanica, pulsirajuća glavobolja, napetost mišića i umor.

 

U nastavku par prijedloga za prilagodbu i suživot s proljećem:

• Započnite dan ranije, brzom šetnjom i promatrajte kako se priroda budi. Uočite pupoljke na drveću koji jedva čekaju da prolistaju. Potražite ptičja gnijezda i osjetite život. Osjetite kako vas sunčeva svjetlost vuče van i prema gore. Element drva voli kretanje.
• Budite kreativni. Napravite nove planove i započnite nove projekte – kod kuće, na poslu i na sebi. Stvarajte i radite. Samo se pokrenite i počnite!
• Pogledajte ljude i situacije oko sebe iz druge perspektive. Energija proljeća donosi viziju. Dopustite da stare rane zacijele i dajte priliku novoj nadi.
• Redovita tjelovježba pomoći će vam da pokrenete energiju, poboljšate kardiovaskularnu kondiciju, jačate imunitet, smanjenjite stres i povećate ukupnu energiju. Ako vježbate jogu, nekoliko bočnih savijanja i uvijanja kralježnice pomažu osloboditi stagnaciju ove energije u tijelu.
• Vježbe disanja – ako se osjećate blokirano, pokušajte osloboditi dio nakupljenog bijesa svjesnim vježbama disanja i otpuštanjem negativnih misli. Možda ćete otkriti da vam razina energije ponovno počinje rasti.
• Hrana koja nas hrani u ovo doba godine je svježe, lisnato, zeleno povrće poput kelja, kupusa, mladog luka, poriluka i klica, kisela hrana poput limuna i limete te fermentirana hrana poput kiselog kupusa.
• Napravite vrt. Razmislite što želite žeti u ljeto/jesen i to posijete sada.

Proljeće ne traje vječno. Mudro iskoristite nalet ove prekrasne proljetne energije, tako da usjevi koje sada sijete – u sebi, na svom poslu i u svom životu – budu oni koje želite požnjeti.

Proljetni Shiatsu

Ako osjećate da vam je potrebna dodatna pomoć da se oslobodite proljetne napetosti i potaknete energiju drva, naručite se za proljetni Shiatsu tretman. Dopustite ovoj prekrasnoj proljetnoj energiji da se kreće i nadahne vas za nove mogućnosti.

Više o 5 elemenata pročitajte ovdje  Shiatsu i 5 elemenata.