Probaj nešto novo
Rođeni smo kao znatiželjna bića, to je u našoj istinskoj prirodi. Kroz znatiželju se razvijamo i rastemo. Isprobavanjem novih stvari aktiviramo mozak i tijelo. Njihovim pokretanjem osjećamo se bolje!
Probaj nešto novo Pročitaj više
Godišnja inventura
Iako se može napraviti u svakom trenutku u godini, nekako mi se čini da je ovaj period najpoticajniji da napravimo svoju vlastitu inventuru. Prilika je da razumijemo i raščistimo stvari/situacije i u staroj godini ostavimo sve što nam više ne treba i što nam ne služi.
Godišnja inventura Pročitaj više
Izazovi na putu strpljivosti
Nekada je teško biti strpljiv. Pogotovo kada ne znamo kojim putem da dođemo do cilja i kada ne znamo koliko nam vremena treba da stignemo tamo. Kada bismo znali te dva parametra, bilo bi nam puno lakše biti strpljivima.
Izazovi na putu strpljivosti Pročitaj više
Tišina
Tišina je stanje bez zvukova, glasova i šumova, a isto tako stanje bez uzbuđenja, stanje duševne ravnoteže i mira. Kada su vanjski podražaji svedeni na minimum i ništa nam ne odvlači pozornost, tada možemo zaviriti u dubine našeg bića. A toliko je bitno čuti što se tamo događa.
Pokreni se!
Što znači pokrenuti se? Uz cjelodnevnu jurnjavu i hrpu obaveza imamo osjećaj da smo cijeli dan u pokretu te jedino što bismo htjeli je predah i malo mira. To je sasvim normalno željeti i to si trebamo priuštiti. Kako na to gledam s druge strane..
Zima – sezona elementa vode
Zima označava fazu ponovne promjene u prirodi. Sunce se pokazuje samo nakratko i preslabo je da zagrije zemlju. S hladnoćom i dugim mračnim noćima život postaje tih i miran. Snaga zime je moć koja naglašava bit života.
Zima – sezona elementa vode Pročitaj više
Joga i balans
Balansirajuće asane (položaji) u jogi potiču tjelesnu ravnotežu smirujući nesvjesne pokrete. Zahtijevaju koncentraciju te na taj način razvijaju ravnotežu na emocionalnom, mentalnom i psihičkom nivou. Prakticiranje ovih položaja, uči nas postići balans i u ostalim životnim segmentima.
Shiatsu i 5 elemenata
Teorija pet elemenata ili pet transformacija duboko je utkana unutar tradicionalne kineske medicine. Možemo reći da je ovo univerzalna teorija koja organizira sve prirodne pojave u pet glavnih skupina ili obrazaca u prirodi.
Shiatsu i 5 elemenata Pročitaj više
Moja jutarnja praksa
Vjerujem da u današnje vrijeme, u moru obaveza, dosta ljudi, kao i ja, teško pronalazi vrijeme kako ubaciti barem jednu novu naviku u svoj život. Naviku za koju znamo da nam je potrebna, poput drugih koje smo naučili od malih nogu kao npr dentalna higijena.
Moja jutarnja praksa Pročitaj više
Što je Shiatsu i kako mi može pomoći?
Shiatsu je podrška našem zdravlju i vitalnosti. Utemeljen je na principima teorije tradicionalne kineske medicine te u kombinaciji sa zapadnim znanstvenim saznanjima dobiva oblik kakav je danas prisutan u praksi.
Što je Shiatsu i kako mi može pomoći? Pročitaj više