Kada smo posljednji put gledali svijet očima djeteta? Očima punim čuđenja nad jednostavnim životnim misterijama, prisutnima u svakom trenutku; znatiželjnim očima koje svuda oko sebe vide čaroliju. Znamo li uopće kakvo je naše unutarnje dijete? Unutarnje dijete je onaj dio nas koji je rođen da se igra, stvara, voli i nikad nikoga ne želi povrijediti. […]
Unutarnje dijete i naša autentičnost Pročitaj više
Kada razgovaram s drugim ljudima o aktivnostima, mnogo puta čujem da kako kažu da joga nije za njih. Najčešći razlog je taj da je smatraju pasivnom i premalo izazovnom za svoje fizičko tijelo. Međutim ne želim pisati o stilovima joge, među kojima ih svakako ima i dinamičnih i izazovnih te vjerujem da svatko može pronaći
Joga – pomicanje vlastitih granica Pročitaj više
Svakodnevno vidimo oko sebe puno stvari s kojima se ne slažemo. Toga je bilo uvijek, a bit će i dalje. Potiču li nas te stvari da onda mijenjamo sebe? Korak po korak možemo mijenjati svoj mikrokozmos. Sigurno ste već do sada čuli za efekt leptirovih krila i da najmanji pokret koji učinimo utječe na cijeli
Primjerom možemo mijenjati svijet Pročitaj više
Svi mi redovito dobivamo poruke od svoga tijela o onome što podupire naše zdravlje i onome što ga ne podupire. U našoj svakodnevici, s našom sposobnošću da jedemo, radimo, putujemo i komuniciramo bez obraćanja gotovo ikakve pozornosti na osjete našeg tijela, lako je zaboraviti da nam naše tijelo neprestano govori. Govori nam na najosnovnije načine
Joga nam omogućuje da se okrenemo prema sebi i nađemo svoj unutarnji mir. Povezati um, tijelo i dah donosi nam bolje razumijevanje nas samih. S pozitivnim setom misli i boljim osjećajem za naše tijelo, možemo postati fleksibilniji, snažniji, bolje uravnoteženi i fokusirani.
Joga – povezanost tijela, daha i uma Pročitaj više
Zamislite jedno zaigrano dijete. Ako imate djecu oko sebe obratite pažnju na to ili se prisjetite kako izgleda dijete kada se igra. Ono je u potpunosti prisutno u svojoj igri. Prostor oko njega postaje neki drugi svijet i neka druga realnost. Toliko uživa u toj igri da nije niti žedno niti gladno, da mu nije
Dječja zaigranost Pročitaj više
Već neko vrijeme znam za knjigu IKIGAI, ali mi je tek sada došla u ruke. Znate li što je ikigai i jeste li pronašli svoj?
Iako se može napraviti u svakom trenutku u godini, nekako mi se čini da je ovaj period najpoticajniji da napravimo svoju vlastitu inventuru. Prilika je da razumijemo i raščistimo stvari/situacije i u staroj godini ostavimo sve što nam više ne treba i što nam ne služi.
Godišnja inventura Pročitaj više
Nekada je teško biti strpljiv. Pogotovo kada ne znamo kojim putem da dođemo do cilja i kada ne znamo koliko nam vremena treba da stignemo tamo. Kada bismo znali te dva parametra, bilo bi nam puno lakše biti strpljivima.
Izazovi na putu strpljivosti Pročitaj više
